Методы и принципы тренировок.
Модель правильно построенной тренировки.
Стретчинг, МФР, восстановление.
ТОП 10 упражнений для ЯГОДИЦ. Описание техники + фото пример для дома и тренажерного зала.
ТОП упражнений на плечи. Техника с фото примером.
Пресс. Как убрать ненавистный живот.
Готовые примеры тренировок. ТРЕНИРОВКИ по всем правилам. Подводящие упражнения, сочетание и комбинация, отдых между подходами и тренировками.
Тренировочный цикл.
После оплаты ГАЙДА система автоматически перенаправит вас на документ, который вам необходимо сохранить.
После покупки гайда ваши данные (электронная почта) остаются в базе и если что-то пошло не так, напишите мне и я отправлю вам гайд в ручную.
Заявка
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст